Mobil Teknoloji Kullanımının Yol Açtığı Sağlık Sorunu: Cep Boyun Sendromu nedir, belirtileri neler? – Türkiye Haberleri
“Text Neck” Sendromu Nedir ve Nasıl Etkilenir: Belirtiler ve Değerlendirme Yöntemleri
“Text neck” terimi ilk kez Dr. Dean L. Fishman tarafından uzun süre akıllı telefon ve tablet kullananlarda boyun, baş ve omuz ağrısı ve üst ekstremitelerde uyuşma problemi olarak tanımlanmıştır. Bu sendromun altı temel semptomu bulunmaktadır: Boyun ağrısı, sırt ağrısı, omuz ağrısı, baş ağrısı, uykusuzluk, ellerde karıncalanma ve uyuşma.
“Text neck”e özel değerlendirmeler dışında literatürde çeşitli değerlendirme yöntemleri de kullanılmıştır. Bu yöntemler arasında ağrı, postür analizi, kavrama kuvveti, eklem hareket açıklığı, kuvvet basınçlı biofeedback cihazı, elektromiyografi, akıllı telefon bağımlılık skalası ve boyun özürlülük ölçeği bulunmaktadır.
Günümüzde teknoloji kullanımının artmasıyla “text neck” sendromu da yaygınlaşmaktadır. Bu nedenle uzmanlar, bu semptomlardan şikayet eden bireylerin teknoloji kullanımını sınırlandırmalarını ve düzenli egzersiz yapmalarını önermektedirler.
Bu sendromun doğru bir şekilde teşhis edilmesi ve değerlendirilmesi için uzmanlar tarafından uygun yöntemlerin kullanılması çok önemlidir. Ayrıca, belirtilerden etkilenen bireylerin, profesyonel bir yardım alarak doğru tedavi planını uygulamaları da önemlidir.
Bu sendromun etkilerinin azaltılması ve önlenmesi amacıyla bireylerin teknoloji kullanımına dikkat etmeleri ve düzenli olarak postür düzeltme egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Ayrıca, aşırı teknoloji bağımlılığından kaçınarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de bu sendromun etkilerini azaltabilir.
