Obezitede En Etkili Strateji: Fiziksel Aktivite
Kıbrıs Türk Fiziksel Aktivite Derneği, Obezitenin Önlenmesi İçin Fiziksel Aktivitenin Önemini Vurguladı
Obezite, birçok kişinin karşı karşıya kaldığı önemli bir sağlık sorunudur ve vücuttaki aşırı yağ birikmesiyle sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Bu konuda önemli bir adım atan Kıbrıs Türk Fiziksel Aktivite Derneği, obezite riski bulunan her birey için fiziksel aktivitenin önemini vurgulayarak bilinçlendirme çalışmalarına devam etmektedir.
Dernek Yönetim Kurulu adına açıklama yapan Fzt. Hayriye Tomaç Yalınca, obezitenin enerji alımı ve enerji harcaması arasındaki dengesizlikten kaynaklandığını belirtti. Bu dengesizlik sonucunda vücutta depolanan ekstra kalorilerin yağ dokusuna dönüşerek obeziteye yol açtığını ifade etti. Özellikle aşırı ve yüksek kalorili beslenme ile yetersiz fiziksel aktivitenin obezitenin altında yatan başlıca nedenler olduğunu vurgulayan Yalınca, düzenli ve etkili bir fiziksel aktivite programının obezitenin önlenmesinde kilit rol oynadığını belirtti.
Açıklamada, hareketli yaşamın sadece obezitenin önlenmesiyle sınırlı olmadığı, aynı zamanda bireysel ve toplumsal sağlığın geliştirilmesi için de önemli olduğu vurgulandı. Fiziksel aktivitenin birçok hastalık ve durum riskinin azaltılmasında etkili olduğu ve tüm yaş gruplarının yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapması gerektiği belirtildi. Özellikle çocukluktan itibaren bu bilincin geliştirilmesi ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi gerektiği vurgulandı.
Son olarak, obezite durumunda eklemlere binen yüklerin arttığı ve uygun olmayan aktivitelerle yaralanma riskinin yükseldiği belirtilerek, obez bireylerin uzman kişilerle çalışması gerektiği üzerinde duruldu. Kıbrıs Türk Fiziksel Aktivite Derneği, obeziteyle mücadelede fiziksel aktivitenin önemini vurgulayarak toplumda sağlıklı yaşam bilincinin geliştirilmesine katkı sağlamaya devam edecek.
