Okul tatilinden sonra çocuğunuzu okula hazırlamak ve uyku düzenini nasıl geliştirebilirsiniz?
Okul Çocuklarını Tatillerden Sonra Okula Hazırlamak ve Farklı Yaş Gruplarındaki Çocukların Uyku Düzenini Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Tatyana Vlasova, sosyal ve pedagojik alanlarda psikolog, soruları yanıtlıyor.
Tatiller boyunca öğlen kadar uyumak veya gece yarısına yakın yatmak kabul edilebilir. Okulun başlamasından birkaç gün önce, çocuğun iyi bir gece uykusu alabilmesi için yatma saati konusunda net bir zaman belirlemek daha iyidir. Uyku süresi için öneriler yaşa özgü özelliklere sahiptir: 6 ila 12 yaş arası çocuklar için 9-12 saat; 13 ila 18 yaş arası gençler için 8-10 saat.
Ayrıca psikolojik faktörü de dikkate almak önemlidir. İlk okul günü yaklaşırken ruh hali kötüleşebilir, bu yüzden çocuğa ısınma zamanı tanıyın. Neşelendirin: Kendinize veya çocuğunuza okul için yeni bir şey almasına izin verin. Favori çizgi film karakterine sahip bir kalemtıraş veya bir set keçeli kalem – ve şimdi arkadaşlarına alışverişlerini göstermek için okula gitmek isteyecektir.
Bir çocuğun okula dönmesi, güvenli olduğu, ilginç iletişim kurduğu arkadaşlarının olduğu ve öğretmenlerin öğrencilere dikkat ve ilgi gösterdiği bir okulda daha kolay olacaktır. Tatiller boyunca ebeveynler, çocuklarıyla konuşma, onun ruh halini ve endişelerini, sınıf arkadaşları ve öğretmenlerle olan ilişkilerini öğrenme fırsatına sahiptirler.
—
ORIENT Haberleri
Fotoğraf: arzuw.news
