Bilim İnsanları Sağlık Haberleri Hakkında Açıklama Yaptılar
İnsanların günlük olarak ne kadar su tüketmeleri gerektiği konusunda sıklıkla tartışmalar yaşanıyor. Ancak yeni bir araştırmaya göre, günlük olarak 2 litre su içmenin gereksiz olduğu ortaya çıktı. Aberdeen Üniversitesi’nden Prof. John Speakman, insanların ne kadar gıda tükettiğini yanlış tahmin ettikleri için su tüketim ihtiyacının abartıldığına dikkat çekti. Araştırmacılar, dünya genelinde 23 farklı ülkeden 5 bin 604 kişiyle çalışarak su tüketim miktarını belirledi. Yapılan çalışmada suyun vücutta çabuk sindirilmesinin, vücudun yaktığı enerji miktarıyla doğrudan ilişkili olduğu ortaya çıktı. Araştırmaya göre günlük olarak gereken su tüketimi miktarı 3,6 litre olarak belirlendi. Ancak bu miktar, gıdalarla alınan su miktarı da hesaplandığında daha da azalıyor. Prof. Speakman, bu araştırmanın gelecekte su ihtiyaçlarının tahmin edilmesinde büyük bir adım olduğunu söylerken, insanların çok fazla su içmenin önemli maliyetlere neden olabileceği konusunda da uyarıda bulundu.
