Boyun Ağrıları İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Masa başında çalışan ve akıllı telefon kullananların sıkça karşılaştığı boyun fıtıkları her yaş grubunu hatta çocukları ve gençleri de daha çok etkileyen ciddi bir sorun haline geldi. Boyun fıtığı omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın etrafındaki tabakalardan sızarak aşması sonucu oluşur. Dışarı çıkan disk materyali omurga kanalının orta kısmına fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden sinirlere baskı yapabilir ve ağrılı veya ağrısız halde bulunabiliyor. Boyun fıtığı özellikle cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uyurken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Tatil amaçlı seyahatlerde aynı pozisyonda uzun kalış da ciddi problemlerin zemin hazırlayıcısı olabilmektedir. Boyun ağrılarına karşı korunmak için uyurken boyun yastığı ortopedik olarak seçilmeli, akıllı telefon ile uzun süre oyalanmaktan kaçınılmalı ve uzun süre bilgisayar başında çalışmayıp aralar vererek çalışma alışkanlığı kazanılmalıdır. Seyahatler esnasında da tedbirli olmak ayrıca önemlidir. Boyun ağrısının nedeni tespit edildikten sonra doktor tarafından önerilen tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.
