‘Meme kanserli sporcular için ışın tedavisi yan etkileri azaltıyor’
Meme kanserli Hastalarda Işın Tedavisinin Yan Etkileri Azalıyor
Prof. Dr. Ali Aydın Yavuz, kadınlarda sıklıkla rastlanan meme kanseri hastalığı ile ilgili yaptığı açıklamalarda, spor ve egzersizin meme kanserli hastaların ışın tedavilerinde daha rahat etmelerini sağlayabileceğini belirtti.
Edith Cowan Üniversitesi (ECU) Egzersiz Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından gerçekleştirilen araştırmada, egzersiz ile ışın tedavisi arasındaki ilişkiye dair çalışmalar yapılmıştır. 89 meme kanserli kadından 43’ü, evde yapılan birkaç fiziksel dayanıklılık çalışması ve 30-40 dakikalık aerobik egzersizden oluşan 12 haftalık spor ve egzersiz programına alınmıştır. Diğer 46 hastaya ise egzersiz yaptırılmamıştır. Bu araştırmada, egzersiz yapan hastaların radyoterapi sırasında ve sonrasında kontrol grubuna kıyasla kansere bağlı yorgunluktan daha hızlı kurtulduğunu ve ışın tedavisi sırasında ve sonrasında sağlıkla ilişkili yaşam kalitesinde önemli bir artış olduğunu saptanmıştır.
Prof. Dr. Yavuz, bu çalışmanın ışın tedavisi sırasında ve sonrasında evde yapılan spor ve aerobik egzersizin kansere bağlı yorgunluktan kurtulmayı hızlandırmada ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesini artırmada güvenli, uygulanabilir ve etkili olduğunu söyleyerek şunları ifade etmektedir: ‘Günümüzde kanser hastalarına yönelik uluslararası modern rehberler, haftada beş gün, günde 30 dakika, orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapılmasını veya haftada üç gün, günde 20 dakika daha şiddetli aerobik egzersiz yapılmasını önermektedir. Ayrıca, haftada iki-üç gün, egzersiz başına 8-12 tekrarlı 8-10 kuvvet antrenmanı, örneğin Pilates, Fitness ve benzeri egzersizler de çok yararlıdır. Bu sayede, radyoterapi sırasında ışın tedavisine ve kanserin kendisine bağlı yorgunluğun azaltılması ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin artırılması gibi yararlı etkilerin yanı sıra, evde yapılabilecek bu tür egzersiz protokolleri ile ışın tedavisi alan meme kanserli hastaların fiziksel aktivitelerinde, genel sağlık parametrelerinde egzersiz seansının bitiminden sonra da devam eden olumlu gelişmeler ortaya çıkabilmektedir. Bu spor ve egzersizlerin hem ışın tedavisi sırasında hem de ışın bittikten sonra en az 1 yıl süreyle düzenli bir şekilde yapılmasını meme kanserli hastalarımıza önermekteyiz.’
