Sarımsaklı Sütün Faydaları
Sarımsaklı Sütün Faydaları Nelerdir?
Sarımsak, doğal bir antibiyotik olarak bilinir ve birçok hastalığa fayda sağlar. Süt ise kalsiyum ve fosfor açısından oldukça zengin bir içecektir. Peki, bu iki besini bir araya getirirseniz ne olur? Uzmanlar, sarımsaklı sütün faydalarının iki katına çıktığını söylüyor.
Sarımsaklı süt, evde kolayca hazırlanabilir ve birçok faydası vardır. Kalp ve damar hastalıkları için koruyucu görevi gören bu ikili aynı zamanda kolesterolü düşürür. Uykusuzluk problemi yaşayanlar için de bir bardak sarımsaklı süt içmek daha rahat uyumayı sağlar. Ayrıca, bağırsaktaki parazitlerin temizlenmesinde de etkilidir.
Sarımsak sütü ayrıca astım ve öksürüğe iyi gelir, tedavi sürecine katkı sağlar. Özellikle astım hastalarının bu karışımı günde bir kez tüketmesi önerilir. Karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve karaciğerde oluşabilecek yağlanma ve rahatsızlıklara karşı fayda sağlar.
Sarımsaklı süt hazırlamak çok kolay. 2 bardak sütün içine 1 bardak su ekleyin ve orta ateşte kaynatın. İri doğranmış 10 diş sarımsağı ekleyin ve karışımı ocaktan alın. İsteğe göre içine bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Sarımsaklı sütün birçok faydası var, her gün tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.
