Yaz öncesinde güzel bir cilde sahip olmak isteyenler için uyarılar
Cilt Uzmanı Ahmet Akın, bahar aylarının cildi yaza hazırlamak için en uygun zaman olduğunu söyledi. Deniz ve havuzda geçirilen zamanın artması ile birlikte güneşin etkisiyle cildin cansızlaştığına dikkat çeken Akın, yaz öncesinde cilt temizliğinin büyük önem taşıdığını belirtti. Ahmet Akın, cildi yaza hazırlamak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. İlk adım olarak sigarayı bırakmak gerektiğini söyleyen Akın, sigaranın cildin yaşlanmasını hızlandırdığını ve cildin nem ve yağ dengesini kaybettiğini ifade etti. Ayrıca beslenmeye de özen gösterilmesi gerektiğini belirten Akın, bahar aylarında yağlı, karbonhidratlı ve unlu yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini vurguladı. Daha az alkol tüketilmesi ve bol su içilmesi de cilt sağlığı açısından yararlı olacak.
Nemlendiricilerle cildin desteklenmesi gerektiğinin altını çizen Ahmet Akın, cildin düzenli olarak temizlenmesi ve güneşten korunması gerektiğini belirtti. Cilt tipine uygun koruma faktörlü kremlerle güneşin zararlı etkilerinden korunmanın önemli olduğunu ifade eden Akın, ciltteki nemin sağlanması için yeterli nemlendiricilerin yeterli olmadığını, cilt altına enjekte edilen hyaluronik asit içeren enjeksiyonların da yeterli hidrasyonu sağlayabileceğini söyledi.
Ahmet Akın, cildin düşmanlarının yaşlanmayla birlikte derinin iç tabakasındaki temel dokulardan olan kolajen ve elastikiyet sağlayan elastin liflerinin azalması olduğunu ifade etti. Bu doğal değişikliklerin güneş, stres, kötü beslenme, çevre kirliliği, sigara ve alkol gibi etkenlerle hızlandığını belirten Akın, cildi bakımsız bırakmak, bakım ürünlerini bilinçsiz kullanmak, yetersiz ve dengesiz beslenmek, uykusuzluk, stres, fazla şeker tüketmek ve makyajı temizlemeden yatmanın da cilt sağlığı açısından zararlı olduğunu söyledi.
